Comprinhas de Decoração

Ola o vídeo de hoje é comprinhas que fiz de objetos de decoração para o meu novo quarto pretendo comprar mas coisas . mas como ja queria arrumar resolvi fazer este primeiro.

Confira o video...

                 


bjosss ....

TAG: Te conhecendo Melhor

Oi ^.^ !!!  Hoje eu vim trazer mais um vídeo de tag ela é um pouco antiga. mais eu quis fazer já que o canal é novo achei interessante vocês saberem um pouco mais da minha vida pessoal.

Perguntas

1. Nome completo?
2. Qual é sua idade?
3. Qual é sua profissão?
4. Qual é sua Formação?
5. Estado civil?
6. Tem Filhos?
7. Onde mora atualmente?
8. O que você mais gosta em você fisicamente?
9. Como você se alto define?
10. Qual sua mania?
11. Qual é o seu defeito?
12. Qual é a sua comida favorita?
13. Comida que você não gosta ?
14. Qual é sua bebida favorita?
15. Qual esporte você pratica?
16. Estacão favorita?
17. Qual seu time?
18. Qual tipo de filme você gosta?
19. Qual animal você gosta e qual não gosta?
20. Qual tipo de musica você curte e qual não curte?

Video : Caderno de Organização

Ola ^.^  Gravei um vídeo mostrando tudo sobre o meu caderninho de organização, como eu fiz e como organizei cada categoria dele . Eu consegui organizar a minha vida rs hoje em dia não sei oque seria de mim sem ele . Faça tire uma base e adapta a seu rotinas e prioridades garanto que não vai se arrepender . Confira o vídeo...

Eu separei as seguintes categorias:

• Projetos: Eu coloco todos meus sonhos,objetivos que tenho que foca para realizar.
• Finanças: Todos os meses coloco quanto eu gastei e o que eu ainda tenho que pagar.

• Saúde: Coloco as minhas medidas corporais para acompanhar se estou evoluindo no meu emagrecimento.
• Faculdade: onde marcos todos os trabalhos que tenho que realizar,dicas de livro.  

• Desejos: Faço uma lista de coisas que eu preciso comprar . assim tenho um controle do que eu posso da prioridade a comprar primeiro.
• Redes Sociais: Para guarda todas as senhas.
• Trabalho: Os valores que recebo no meu serviço salario,comissão. para ajudar a controlar quanto posso gastar mês a mês .
• Blog: Onde coloco os vídeos que tenho que gravar 

                            Se você fizer comenta aqui embaixo me contando do que esta achando.
                                                        Um grande beijo  Tchau *.* 

Vida Saudavel: Aula de Natação

    Ola pessoal ^^ Hoje fiz um post de um esporte que estou amando que é natação vou contar um pouco de como que é este esporte e um pouco da minha experiencia.

  Então a natação é um exercício muito completo pois movimenta todos os músculos do corpo e exige muito do coração e pulmão , Ajudando de uma forma saudável a emagrecer, ganhar resistência e melhorar problemas respiratórios.

   Já faz uns meses que comecei a praticar, eu já sabia sobreviver na água rs Eu aprendi desde pequena com o meu pai que sempre gostou . Mas eu nunca tive o interesse de aprender realmente todas as técnicas e nados ate que comecei a trabalhar na academia e comecei a observar as aulas e me despertou o interesse e comecei. nossa descobri que não sabia nadar e que sou péssima em coordenação motora rsrs mas aos poucos fui me adaptando e aprendendo e hoje eu amo, as vezes dou umas falts por causa do frio mas achei um esporte maravilhoso e tem vários benefícios para melhorar por exemplo:

•  Melhora a respiração
    Pois ajuda a fortalecer os músculos da respiração (diafragma)
  
• Ajuda na Auto Confiança
   Por aprender a nadar você se sente mas confiante de ficar sozinho e sobreviver em caso de dificuldade.
• Melhora  a coordenação motora
   Por ter que fazer vários movimentos com membros diferentes ao mesmo tempo
• Ajuda a reduzir a gordura corporal
  
     Quanto maior a intensidade do seu treinamento maior será a resistência provocada pela água e maior será o gasto calórico e claro junto com uma alimentação balanceada o objetivo de emagrecimento poderá ser alcançado de forma segura e prazerosa.

Característica de Cada Estilo

 É possível praticar natação sem detonar o cabelo ? Sim !

    A natação detona o cabelo porque o cloro se deposita entre as escamas dos fios e causa aspereza e ressecamento. Já o sulfato de cobre reage com os pigmentos. 

Algumas dicas que faço e estão me ajudando muito com o meu cabelo

• Molhe os fios e aplique no cabelo uma quantidade generosa de leave-in ou reparador de pontas. "Eles fazem uma película de proteção que ajuda a barrar o efeito do cloro"
• Antes da touca, prenda um coque soltinho com um elástico forrado. Assim, você evita puxar os fios e quebrá-los
• Apos lave as madeixas com um bom shampoo e com um bom condicionador.
• Faça Hidratações semanais para ajudar a não ressecar
  
  Eu estou usando uma linha especifica para sol, mar e piscina ela é da acquaflora  eu encontrei na perfumaria comum e vi um resultado muito bom . Só não uso a mascara mas uso o protetor antes de nadar depois lavo bem com o shampoo para tirar bem a água com cloro , depois o condicionador e novamente o protetor como '' creme de pentear ''
   
  
  
  
  Você ira precisar também de:
  
  • Touca 
  • Óculos
  • Maio ou sunga
  
  Espero que tenham gostado da minha experiencia se tiver alguma duvida só deixar aqui nos comentários.
  
   Bjos ate a próxima